演戲 找到自我

綠光表演學堂上課內容包括肢體訓練，要求學員以最慢的速度跨過障礙。 記者程宜華／攝影

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「步伐盡量放慢，調整自己的呼吸，想像自己正跨過一個圓圈，腰再低一點，雙腳不要發抖......」，晚上7時許，位在地下室的綠光劇團排練場燈火通明，學員跟著「大熊老師」的指令扭動著身體，上課的人個個神情專注。

這堂表演課，參加者不是劇團演員，而是一群來自各行各業的上班族，但訓練一點都不馬虎。

有人為圓夢 有人想放鬆

不少劇團都有戲劇訓練課程，綠光劇團的「表演學堂」定期開班授課，還有進階課程；劇團設計給一般民眾的表演課程，與其說是上課，倒不如說是讓學員透過表演認識自我；學員門口中的大熊老師，是劇團企畫經理劉長灝，身材魁武、人如其名。

來上課的人，除了想一圓演員夢的年輕人，還有企業第二代為了釋放壓力而來，也有在博物館當志工的公務員，想學習說故事的方式，甚至有編譯翻完外文書後，走不出書中情境，希望透過參加表演課程，重新找回一度迷失的自己；還有企業幫公司內的行銷、業務人員報名，讓職場加分。

一上課就來段繞圈圈的暖身活動，學員們玩的不亦樂乎。 記者程宜華／攝影

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劉長灝說，在這個任何人都可能嶄露頭角的時代裡，每個人都有機會被看見，卻不是所有人都懂得如何清楚表達想法；他的第一堂課，通常會安排學員自我介紹，但他發現，在網路世界很能侃侃而談的年輕人，自我介紹時通常講完名字、生日、星座或職業後，就沒有其他介紹。

展現自己 志工變博物館「紅牌」

發現「大家都不了解自己」，劉長灝喜歡幫每一位學員取綽號，再練習找出深藏的潛能。

綽號橘子的林建安，是景美戶政事務所的公務員，平時雖不乏和民眾直接接觸的經驗，但假日到世界宗教博物館當志工才發現，每次講故事時，台下的小朋友總是昏昏欲睡、提不起勁，讓他非常挫折。為了把故事說好，才興起報名念頭。

「我現在是最紅的橘子哥哥。」林建安笑說，過去他的肢體好僵硬，講話也有氣無力，上了表演課之後，現在他抓到訣竅，知道說故事時如何搭配肢體動作，語氣也有變化，還會適時和小朋友互動。

現在他已變成博物館的「紅牌」，讓他很有成就感，看到小朋友們都聽得入神開心，他講故事也更起勁。